Jive Basic & Chasse

L=左腳，R=右腳，粗體=腳跟著地(flat)，細體=腳跟離地(ball)，斜體=弓膝，正體=直膝，底線=重心
例：[LR] 左腳ball，右腳flat，左膝弓，右膝直，重心在右腳

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Jive是最後加入國標舞家族的成員。如果要說Jive是國標舞中的過動兒也不為過，她是一種非常快樂活潑的舞蹈，不但舞曲節奏快，而且舞步包含一連串跳躍和踢腿的動作，一支舞下來，保證讓你氣喘如牛、汗下如雨。

Cha Cha Spot Turn & Cuban Break

L=左腳，R=右腳，粗體=腳跟著地(flat)，細體=腳跟離地(ball)，斜體=弓膝，正體=直膝，底線=重心
例：[LR] 左腳ball，右腳flat，左膝弓，右膝直，重心在右腳

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Spot Turn和Cuban Breaks都是Cha Cha常見的舞步。

Rumba Alemana & Cucaracha

L=左腳，R=右腳，粗體=腳跟著地(flat)，細體=腳跟離地(ball)，斜體=弓膝，正體=直膝，底線=重心
例：[LR] 左腳ball，右腳flat，左膝弓，右膝直，重心在右腳

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Rumba的Alemana簡單來說，就是女伴做順時鐘手下轉(underarm turn)一圈 （精確來說是一又四分之一圈），男伴做基本步，兩人互相靠近進入閉式位置(closed position)；是從扇形位置(fan position)進入閉式位置的舞步。

Rumba Basic & Latin Hip Motion

筆記標示：L=左腳，R=右腳，粗體=腳跟著地(flat)，細體=腳跟離地(ball)，斜體=弓膝，正體=直膝，底線=重心
例：[LR] 左腳ball，右腳flat，左膝弓，右膝直，重心在右腳
                                                                                                                            

據說Rumba源起於，被西班牙人帶到古巴的非洲奴隸，但是如果去搜尋Cuban Rumba，卻會找到顯然完全不同的舞蹈和音樂：

恰恰萬年舞序

筆記標示：L=左腳，R=右腳，粗體=腳跟著地(flat)，細體=腳跟離地(ball)，斜體=弓膝，正體=直膝，底線=重心
例：[LR] 左腳ball，右腳flat，左膝弓，右膝直，重心在右腳
                                                                                                                            

老師教的恰恰萬年舞序，我只記住男生步，數拍的方式基本上是2-3-4&1，共分成三部曲：

國標與社交

今天老師問大家下一期想學什麼舞，結果發現大家和我一樣，不知道有哪些舞可以學。

自己也常感於搞不清楚國標舞和社交舞的區別，這種冷知識或許不是每個人都有興趣，所以老師通常也不會自討沒趣在課堂上說明。於是咧，只好花點功夫來給它研究一下，心得記錄如下：

Samba Walk & Bota Fogo

筆記標示：L=左腳，R=右腳，粗體=腳跟著地(flat)，細體=腳跟離地(ball)，斜體=弓膝，正體=直膝，底線=重心
例：[LR] 左腳ball，右腳flat，左膝弓，右膝直，重心在右腳
                                                                                                                            

今天要記的是Samba Walk和Bota Fogo。

Samba Whisk & Volta

筆記標示：L=左腳，R=右腳，粗體=腳跟著地(flat)，細體=腳跟離地(ball)，斜體=弓膝，正體=直膝，底線=重心
例：[LR] 左腳ball，右腳flat，左膝弓，右膝直，重心在右腳
                                                                                                                            

在mindbloom上設定了Practice Ballroom Dance這樣的項目，希望可以增加練習的時間。不過，一個人訓練還真是寂寞啊！

今天的筆記是Samba，叫做Whisk和Volta的兩個招式。