例:[LR] 左腳ball,右腳flat,左膝弓,右膝直,重心在右腳
Spot Turn和Cuban Breaks都是Cha Cha常見的舞步。
Spot Turn利用雙腳腳掌(spot)來旋轉身體180度。
Spot Turn for Men
- 起步:可接於向右恰恰基本步之後
- 左腳向右方前進,身體同時向右旋轉90度,右腳腳尖點地 [LR](2)
- 以左腳腳掌為重心,身體向右旋轉180度,旋轉時左右腳皆勿離開原地;旋轉完成後,右腳弓膝,腳尖點地 [LR](3)
- 左腳前進,身體同時向右旋轉90度, 向左恰恰恰 (4&1)
- 右腳向左方前進,身體同時向左旋轉90度,左腳腳尖點地 [LR](2)
- 以右腳腳掌為重心,身體向左旋轉180度,旋轉時左右腳皆勿離開原地;旋轉完成後, 左腳弓膝,腳尖點地 [LR](3)
- 右腳前進,身體同時向左旋轉90度, 向右恰恰恰 (4&1)
左右和男伴舞步相反即可
Cuban Breaks的重點在腰臀的扭動。
Cuban Breaks for Men
- 左腳向右前方前進,雙腿夾住,右腳弓膝,腳跟離地 [LR](2)
- 左腳縮回來到原來自然站立的位置,腰臀向左送,右腳弓膝,腳跟離地 [LR](3)
- 左腳向右前方前進,雙腿夾住,右腳弓膝,腳跟離地 [LR](4)
- 左腳縮回來到原來自然站立的位置,腰臀向左送,右腳腳尖點地 [LR](1)
- 右腳向左前方前進,雙腿夾住,左腳弓膝,腳跟離地 [LR](2)
- 右腳縮回來到原來自然站立的位置,腰臀向右送,左腳弓膝,腳跟離地 [LR](3)
- 右腳向左前方前進,雙腿夾住,左腳弓膝,腳跟離地 [LR](4)
- 右腳縮回來到原來自然站立的位置,腰臀向右送,左腳腳尖點地 [LR](1)
左右和男伴舞步相反即可
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